دليل المعتمر لأداء المناسك
تشكل أداء مناسك العمرة فرصة لا تعوض، الأمر الذي يفرض تخطيطاً سليماً لكي تضمن الراحة والسهولة.
- احرص على تجديد نيتك قبل السفر.
- تفقه في أحكام العمرة جيداً لأداء العبادة بشكل صحيح.
تجهيز نفسك للمجهود البدني
يجب التركيز على صحتك الجسدية، لأن أعمال العمرة تستلزم حركة مستمرة.
- نوصي بـ ارتداء حذاء طبي مريح لتجنب الآلام.
- تجنب لبس حذاء غير مجرب أثناء المناسك لتفادي التسلخات.
كيف تتجنب الزحام في الحرم؟
الأمر الثاني، توقيت الدخول للحرم. حاول تؤدي مناسكك في آخر الليل لتبتعد عن read more الزحام.
نصائح صحية وغذائية
من الأمور الحيوية الارتواء على فترات متقاربة، لاسيما مع المجهود البدني.
- تجنب الأكل الثقيل أثناء اليوم.
- احتفظ بـ مرطبات للجلد لمواجهة أي طارئ.
الخاتمة والوصايا الأخيرة
في الختام، تسلح بالحلم والابتسامة وسط الزحام. التواجد في هذه البقاع تدريب على الأخلاق.